在草地上可以看到紫锥菊，将它带回家做成饮品可以获得持续三十分钟，有料理之王是四十五分钟的一个持续恢复理智效果。恢复理智值的效果不像酒一样完全不掉，在白崖基地一百八的污染值还是会盖过恢复速度。但只要你的污染值达到最大，它就会持续衰减，直至完全消失。
只要你能够保证摇篮上的数字不变，就不会再涨污染值了。除了能够减少高污染地区的影响，还会在中污染地区一百四十污染值左右，保证你的血量上限只会被扣掉一点点。紫锥菊提供的恢复理智是属于食材效果，不会占用你饮水栏的料理效果。
此外，很多玩家都疑惑为什么吃了两个肉罐头还要再吃加伤害的食物。因为鹿肉和兔肉的食材效果会给玩家提供二十五和四十点耐力。到后面为了防止肉类腐坏会把它做成罐头，玩家都会先吃掉肉罐头再吃增伤的食物。
为的就是把肉罐头上10%的最大生命值加成给覆盖掉，植物和饮品的效果只能存在各一个，最后吃的会把前面吃的给覆盖掉。实战中可以先吃掉肉罐头拿到耐力效果，再吃南瓜泥沙拉拿到暴伤加成，把10%最大生命值的效果给覆盖掉。
料理之王专精会提升恢复的饱食度和料理的持续时间，青龙会提升食材效果以及食物本身携带的buff强度，不同食材的效果是可以叠加到玩家身上的。金银花和羊肉会给玩家持续回血的效果，不过这个效果实在是微乎其微，从巨人阶梯的传送塔跑到白崖基地才会回一点点。有一种很容易被忽视的食物，那就是鱼类。四种鱼属于食材效果，且可以叠加，不会占用你的食物状态。不过鱼类除了做成鱼罐头，没有太好的保存方式。
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